Yaşlılarda Bel ve Boyun Sağlığı İçin 10 Önemli Adım
Yaşlılarda Bel ve Boyun Sağlığı İçin 10 Önemli Adım Yaşlanma süreciyle birlikte omurga yapısında doğal değişiklikler meydana gelir. Kemik yoğunluğunun azalması, kas gücünün zayıflaması ve eklemlerdeki esneklik kaybı, özellikle bel ve boyun bölgesini daha hassas hale getirir. Bu nedenle yaşlılarda bel ve boyun sağlığı, yaşam kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir konudur. Günlük yaşamda alınacak basit […]