Hamilelikte Boyun Fıtığı Olmamak İçin 3 Kural Hamilelikte boyun fıtığı, sanılanın aksine yalnızca “ağır kaldırınca” ortaya çıkan bir problem değildir. Hormonal değişiklikler, uyku pozisyonları, günlük taşıma alışkanlıkları, duruş bozuklukları ve kas dengesizlikleri bu dönemde boyun bölgesini çok daha hassas bir hâle getirir. Bu yüzden hamileyken hem kendinizi korumak hem de boyun bölgesinin yükünü azaltmak için […]

Omurganızı 10 Yıl Gençleştiren 5 Basit Hareket Omurga sağlığını korumak bazen karmaşık egzersiz programları gerektiriyormuş gibi görünür. Oysa gerçek çok daha basit: Doğru hareketlerle omurganızı gençleştirmek sandığınızdan daha kolaydır.Günde birkaç dakikanızı ayırarak hem ağrıları azaltabilir hem de omurganızı 10 yıl önceki hâli kadar rahat hissettirebilirsiniz. Aşağıdaki liste, tam olarak bu amaç için oluşturulmuş Omurganızı 10 […]

B Vitamini Fıtığa İyi Gelir Mi? “B vitamini fıtığı tamamen iyileştirir mi?”Hayır. Fıtığı ortadan kaldırmaz. Ama sinir üzerindeki baskının oluşturduğu yanma, karıncalanma, uyuşma ve elektriklenme tarzı şikâyetleri belirgin şekilde azaltabilir. Çünkü B vitaminleri doğrudan sinir dokusunun yenilenmesiyle ilgilidir. Yani kısacası:B vitamini fıtığı tedavi etmez, ama sinirin kendini toparlama hızını artırır.Bu da günlük hayatta büyük rahatlama […]

Disk Protrüzyonu Nedir? Disk protrüzyonu, omurlar arasında bulunan disk yapısının dışa doğru taşması fakat tam bir fıtıklaşma oluşturmamasıdır. Bu durum, bir anlamda “bel fıtığının başlangıç aşaması” olarak kabul edilir. Ancak çoğu hasta bu aşamayı önemsemediği için tablo zamanla fıtığa dönüşebilir. Bu nedenle disk protrüzyonu nedir, neden ortaya çıkar, ilerlerse ne olur ve nasıl tedavi edilir […]

Bel Fıtığı İlerlerse Ne Olur? Bel bölgesinde başlayan ağrı, zaman zaman bacağa yayılan sızı, hafif uyuşma ve hareketle artan rahatsızlık… Birçok kişi bu şikâyetlerin geçici olduğunu düşünerek doktora başvurmakta gecikir. Fakat bel fıtığı ilerlerse tablo bambaşka bir hâl alabilir. İlerlemiş bel fıtığı sadece ağrıyla sınırlı kalmaz; sinir fonksiyonlarını etkileyen, kas gücünü azaltan ve hatta idrar–dışkı […]

Bel Fıtığı Hangi Ayağa Vurur?  Bel fıtığı, omurgadaki disklerin sinirlere baskı yapması sonucu ortaya çıkan bir durumdur ve bu baskı hangi sinir kökünde olursa, ağrının yayılacağı bölge de ona göre değişir.En temel yanıt: Fıtık sağ taraftaysa ağrı genellikle sağ bacağa ve sağ ayağa, sol taraftaysa sol bacağa ve sol ayağa yayılabilir. Ama işin sadece “sağ […]

Skopi Cihazı Nedir?  Skopi cihazı, doktorların vücudun içini eş zamanlı görebilmesini sağlayan bir görüntüleme cihazıdır. Bunu şöyle düşünebilirsin: “Röntgen filminin fotoğraf değil, video çektiğini hayal et.” İşte skopi tam olarak budur.Doktor bir iğneyi omurgaya ilerletirken veya kalçaya doğru yönlendirirken, cihaz o anki görüntüyü ekrana yansıtır ve işlem adım adım takip edilir. Bu sayede “doğru noktaya […]

Bel Fıtığı Patlaması Nasıl Anlaşılır?  Bel fıtığı bazen ilerleyerek diskin dış kısmının yırtılmasıyla “patlama” diye ifade edilen tabloya dönüşebilir. Tıpta bunun karşılığı ekstrüde veya sekestre fıtıktır. Bu durum sinir üzerindeki baskıyı artırdığı için belirtiler çok daha şiddetli hale gelir. Aşağıda bel fıtığı patlamasının nasıl anlaşıldığını,hangi belirtilerin görüldüğünü,kendi kendine iyileşip iyileşmeyeceğini,ve etkili modern tedavi seçeneğini (nükleoplasti) […]

Nükleoplasti Sonrası Yapılan En Yaygın Hatalar  Bel fıtığı nedeniyle yaşam kalitesi düşen hastalarda nükleoplasti, son yılların en etkili ameliyatsız tedavilerinden biri olarak öne çıkıyor. İşlem kısa sürer, iyileşme hızlıdır ve çoğu hastada olumlu sonuç alınır. Ancak iyileşmenin devamı, işlemden sonraki dönemde hastanın davranışlarıyla doğrudan ilişkilidir.Nükleoplasti tıbbi olarak doğru yapılsa bile, yapılan yanlışlar işlemin etkisini azaltabilir, […]

Ameliyatsız Bel Fıtığı Yaklaşımları Etkili midir? Ameliyatsız bel fıtığı tedavileri son yıllarda dünya genelinde omurga sağlığı alanında en çok ilgi gören yöntemlerin başında geliyor. Cerrahi gerektirmeyen bu yöntemler içerisinde en dikkat çeken iki modern yöntem ise nükleoplasti ve radyofrekans tedavisidir. Peki gerçekten ameliyatsız bel fıtığı yöntemleri ne kadar etkilidir?Nükleoplasti ile disk basıncı nasıl azalır?Radyofrekans sinir […]