Boyun Fıtığı Neden Olur?

Boynun ağrıyorsa, koluna doğru yayılan bir sızı hissediyorsan ya da sabahları “Yanlış mı yattım acaba?” diye uyanıyorsan, aklına gelen ilk sorulardan biri şudur: Boyun fıtığı neden olur?
Aslında bu sorunun tek bir cevabı yok. Boyun fıtığı çoğu zaman bir anda değil, fark edilmeden gelişir. Günlük hayatta yaptığımız küçük ama sürekli tekrar eden alışkanlıklar, zamanla boyun omurlarını zorlar.

Gel bunu biraz sohbet eder gibi ele alalım.

Boyun Fıtığı Neden Olur ve Nasıl Başlar?

Boyun fıtığı, boyun omurları arasında bulunan disklerin zamanla yıpranması ve dışarı doğru taşmasıyla ortaya çıkar. Ama bu süreç genellikle sessiz ilerler. Kimse bir sabah uyanıp “Bugün boyun fıtığı oldum” demez. Öncesinde mutlaka bazı sinyaller vardır.

Uzun süre bilgisayar başında çalışmak buna güzel bir örnek. Ekrana doğru eğilmiş bir baş, saatlerce aynı pozisyonda kalan bir boyun… İlk başta sadece tutulma gibi hissedilir. Sonra ağrı başlar, derken kol ve omuza yayılan şikâyetler eklenir. İşte tam bu noktada “Boyun fıtığı neden olur?” sorusu anlam kazanır.

Günlük Alışkanlıklar Boyun Fıtığını Tetikler mi?

Evet, hem de fazlasıyla.
Telefonla uzun süre mesaj yazarken başını öne eğdiğini fark ediyor musun? Ya da koltukta uzanıp televizyon izlerken boynunun aldığı pozisyonu? Bunlar masum gibi görünse de boyun omurlarına ciddi yük bindirir.

Boyun fıtığı neden olur sorusunun en sık cevaplarından biri de duruş bozukluklarıdır. Yanlış yastık seçimi, uzun süre hareketsiz kalmak ve ani boyun hareketleri zamanla disk yapısını zayıflatır. Bu zayıflama bir noktadan sonra fıtıklaşmaya dönüşebilir.

Yaş Faktörü Boyun Fıtığına Neden Olur mu?

Yaş ilerledikçe vücuttaki birçok yapı gibi boyun omurları da esnekliğini kaybeder. Disklerin içindeki sıvı azalır ve darbelere karşı daha hassas hale gelir. Bu durum, özellikle 30’lu yaşlardan sonra daha sık görülür.

Ama bu “Sadece yaşlılarda olur” anlamına gelmez. Günümüzde genç yaşta boyun fıtığı tanısı alanların sayısı da oldukça fazla. Bunun temel nedeni ise hareketsiz yaşam ve uzun süre ekran karşısında geçirilen zaman.

Stres Boyun Fıtığına Zemin Hazırlar mı?

Belki şaşıracaksın ama evet. Stres altında olan kişiler farkında olmadan omuzlarını kasar, boyunlarını sert tutar. Bu sürekli kasılı hal, boyun bölgesindeki yükü artırır.

Boyun fıtığı neden olur sorusuna verilen cevaplar arasında stres genellikle geri planda kalır ama etkisi küçümsenmemelidir. Uzun süreli gerginlik, boyun kaslarını yorar ve omurga üzerindeki baskıyı artırır.

Herkeste Boyun Fıtığı Gelişir mi?

Hayır, ama risk herkes için vardır. Genetik yatkınlık, yapılan iş, günlük hareket alışkanlıkları bu riski artırabilir ya da azaltabilir. Örneğin masa başında çalışan biriyle gün içinde aktif olan birinin boyun yükü aynı değildir.

Burada önemli olan erken farkındalıktır. Boyun ağrılarını “geçer” diye ertelemek yerine, vücudun verdiği sinyalleri ciddiye almak gerekir.

Bilim Ne Diyor? 

Boyun fıtığı, boyun omurları arasındaki disklerin içeriğinin dışarı doğru taşması sonucu sinirlere baskı yapmasıyla oluşur. Bu durum çoğu zaman tek bir travmadan değil, zaman içinde biriken yüklenmelerden kaynaklanır. Özellikle başın öne eğik pozisyonda uzun süre kalması, yanlış duruş, duruş bozuklukları ve normal hareketlerle tekrar eden mikro zorlamalar disk yapısında yıpranmalara yol açabilir. Bu yıpranma, disk elastikiyetini kaybettikçe sinir kökleri üzerinde baskı oluşturabilir ve ağrı ile beraber çeşitli şikâyetlere neden olabilir. Sonuç olarak boyun fıtığı genellikle ani değil, yıllar içinde gelişen mekanik stresin birikimiyle ortaya çıkar.[1]

Boyun fıtığı neden dolayı çıkar?

Boyun fıtığı genellikle uzun süreli yanlış duruşlar nedeniyle gelişir. Bilgisayar ve telefon kullanırken başın öne doğru eğilmesi, hareketsiz bir yaşam tarzı ve ani boyun hareketleri zamanla boyun omurları arasındaki diskleri yıpratır. Bu yıpranma ilerledikçe disk yapısı bozulur ve boyun fıtığı ortaya çıkabilir.

Boyun fıtığı olan insan ne yapmalı?

Boyun fıtığı olan kişinin ilk adımı ağrıyı görmezden gelmemek olmalıdır. Boynu zorlayan hareketlerden kaçınmak, uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ve duruş alışkanlıklarını düzenlemek sürecin daha kontrollü ilerlemesine yardımcı olur. Doğru değerlendirme almak da bu sürecin önemli bir parçasıdır.

Boyun ağrısı baş dönmesi yapar mı?

Boyun bölgesindeki kas gerginliği ve omurga üzerindeki baskı, bazı kişilerde baş dönmesi hissine neden olabilir. Bu nedenle boyun ağrısı yaşayan kişilerde zaman zaman baş dönmesi görülmesi mümkündür. Ancak her baş dönmesi boyun kaynaklı olmayabilir.

Boyun fıtığı zamanla düzelir mi?

Hafif boyun fıtığı vakalarında uygun yaklaşımlar ve yaşam tarzı değişiklikleriyle şikâyetlerde azalma görülebilir. Ancak her boyun fıtığı kendiliğinden tamamen düzelmez. Şikâyetler uzun sürüyor veya günlük yaşamı etkiliyorsa uzman değerlendirmesi gerekir.

Sıkça Sorulan Sorular

Boyun fıtığı nedir?

Boyun fıtığı, boyun omurları arasındaki disklerin yapısının bozulması ve sinirlere baskı yapmasıyla ortaya çıkan bir omurga problemidir. Genellikle boyun, omuz ve kola yayılan ağrıyla kendini gösterir.

Boyun fıtığı patlarsa ne olur?

Disk yapısının ileri derecede hasar görmesi sinir baskısını artırabilir. Bu durumda ağrı şiddetlenebilir, uyuşma ve güç kaybı gibi belirtiler ortaya çıkabilir.

Boyun fıtığı ekşi sözlükte nasıl anlatılır?

Boyun fıtığı, genellikle günlük hayatı zorlaştıran, ağrı ve hareket kısıtlılığıyla ilişkilendirilen bir sorun olarak anlatılır. Uzun süre masa başında çalışanların sık yaşadığı bir problem olarak öne çıkar.

Boyun fıtığı nasıl geçer?

Hafif vakalarda doğru yaklaşım ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle şikâyetler azalabilir. Ancak her boyun fıtığı kendiliğinden geçmez ve bazı durumlarda uzman değerlendirmesi gerekir.

Bel fıtığı belirtileri nelerdir?

Bel fıtığı genellikle bel ağrısı, bacağa yayılan sızı, uyuşma ve hareket kısıtlılığı ile kendini gösterir. Şikâyetler zamanla artış gösterebilir.

Boyun ağrısı neden olur?

Yanlış duruş, uzun süre ekran karşısında kalmak, stres ve ani boyun hareketleri boyun ağrısının en yaygın nedenleri arasındadır.

Boyun düzleşmesi belirtileri nelerdir?

Boyun düzleşmesi olan kişilerde boyun ve omuz ağrısı, baş ağrısı ve hareket kısıtlılığı sık görülür. Uzun süreli duruş bozuklukları bu durumu tetikleyebilir.

Boyun düzleşmesi nedir?

Boyun düzleşmesi, boynun doğal kavisinin azalması veya kaybolması durumudur. Genellikle duruş bozuklukları ve kas gerginliğiyle ilişkilidir.

Boyun fıtığı neden olur sorusunun cevabını bilmek, bu sorunu erken dönemde fark etmek ve ilerlemesini önlemek açısından önemlidir. Boyun ağrısı, kolunuza yayılan şikâyetler veya hareket kısıtlılığı yaşıyorsanız, boyun fıtığının nedenlerini doğru şekilde değerlendirmek gerekir. Size özel yaklaşım ve doğru tedavi planı için uzman hekim değerlendirmesiyle boyun sağlığınızı güvenle koruyabilirsiniz. Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçin.