Lazer Nükleoplasti ile Sinir Sıkışması Azaltılabilir mi? Bel ve boyun ağrıları, günümüzün en sık karşılaşılan sağlık problemleri arasında yer almaktadır. Uzun süre masa başında çalışma, hareketsiz yaşam tarzı, yanlış duruş alışkanlıkları ve omurgaya binen aşırı yük, zamanla disk fıtığına ve buna bağlı sinir sıkışmasına yol açabilir. Sinir sıkışması; ağrı, uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı gibi […]

Beldeki Siyatik Ağrı Nedir? Siyatik ağrısı, belden başlayan ve kalça ile bacaklara yayılan sinir sıkışması kaynaklı bir rahatsızlıktır. Özellikle beldeki siyatik ağrı, uzun süre oturma, ağır yük kaldırma veya yanlış duruş gibi durumlarda şiddetlenebilir. Bu ağrı, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Belirtileri arasında belden bacağa yayılan zonklama, bacaklarda karıncalanma, uyuşma ve […]

Boyun Fıtığı Baş ve Göz Ağrısı Yapar mı? Geçmeyen Baş ve Göz Ağrısının Boyunla İlgisi Olabilir mi? Boyun Fıtığı Baş ve Göz Ağrısı Yapar mı?Evet, Boyun Fıtığı Baş ve Göz Ağrısı Yapar mı sorusunun cevabı bazı kişiler için evettir.Ancak Boyun Fıtığı Baş ve Göz Ağrısı Yapar mı denildiğinde, bunun her hastada görülen bir durum olmadığı […]

Bel Ağrısı Ne Zaman Tehlikelidir? Geçer Diye Ertelenmemesi Gereken Durumlar Bel ağrısı, neredeyse herkesin hayatında en az bir kez yaşadığı bir şikâyettir. Çoğu zaman basit nedenlerle ortaya çıkar ve birkaç gün içinde azalır. Bu yüzden birçok kişi bel ağrısını önemsemez ve “nasıl olsa geçer” diyerek erteler. Ancak her bel ağrısı masum değildir.Bazı bel ağrıları, vücudun […]

Çok Şiddetli Fıtık Ağrısına Ne İyi Gelir? Çok şiddetli fıtık ağrısı, çoğu zaman sinir üzerine ciddi baskı oluştuğunda ortaya çıkar ve yalnızca ağrı kesiciyle geçmesi beklenmez. Bu tür ağrılarda doğru pozisyon, yükün azaltılması, hedefe yönelik tedaviler ve zamanında yapılan tıbbi değerlendirme belirleyici olur. Ancak mesele sadece “ağrıyı susturmak” değildir. Asıl önemli olan, neden bu kadar […]

Omuz Sıkışma Sendromu Nedir? Omuz sıkışma sendromu, kolu kaldırdığında ya da arkaya doğru uzattığında, omuz eklemi içindeki tendon ve yumuşak dokuların kemik yapılar arasında sıkışmasıyla ortaya çıkan, zamanla artan ağrılı bir durumdur. Çoğu kişi bunu ilk başta basit bir omuz ağrısı sanır. Oysa mesele, omuzun “daralan” bir alanda çalışmak zorunda kalmasıdır. Şimdi bunu tıbbi bir […]

Dar Kanal Hastalığının Belirtileri Nelerdir? Dar kanal hastalığının en tipik belirtileri; yürüdükçe artan bel ve bacak ağrısı, ayakta duramama, bacaklarda uyuşma-karıncalanma ve öne eğilince rahatlama hissidir. Ama iş burada bitmiyor.Çünkü dar kanal hastalığı, çoğu zaman başka rahatsızlıklarla karıştırılan, sinsice ilerleyen ve “yaşlılık ağrısı” diye geçiştirilen bir durumdur. Gel, bunu baştan sona, gerçekten anlaşılır şekilde konuşalım. […]

Bel Fıtığında “Bekle-Gör” Dönemi Ne Zaman Biter? Bel fıtığında “bekle-gör” dönemi, ağrı azalmıyorsa, yaşam kalitesi düşüyorsa veya sinir baskısı belirtileri artıyorsa biter. Yani mesele takvim değil, vücudun verdiği sinyallerdir. Ama gel, bunu yüzeysel geçmeyelim. Çünkü bel fıtığında en çok kafa karıştıran konu tam olarak burasıdır:“Biraz daha beklesem geçer mi?”“Sabretmek mi doğru, yoksa gecikiyor muyum?” Bu […]

  Spor Yapanlarda Fıtık Riski: Spor Yaparken Fıtık Oluşur mu? Spor yapmak sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak yanlış yapılan egzersizler, bilinçsiz ağırlık çalışmaları ve hatalı teknikler, özellikle spor yapanlarda fıtık riskini ciddi şekilde artırabilir. “Spor yapıyorum ama belim ağrıyor”, “Spor sonrası bacağıma vuran ağrı başladı” gibi şikâyetler, çoğu zaman göz ardı edilir. Oysa […]

Evde Yapılabilecek Ağrı Azaltıcı Egzersizler Günlük yaşamda uzun süre masa başında oturmak, hareketsiz kalmak, yanlış duruş alışkanlıkları veya stres; bel, boyun, sırt ve kas ağrılarını kaçınılmaz hale getirebilir. Çoğu kişi bu ağrılar için hemen ilaçlara yönelir ancak evde yapılabilecek ağrı azaltıcı egzersizler, ilaç kullanmadan da rahatlama sağlamanın en etkili yollarından biridir. Bu yazıda, ev ortamında, […]