Eliptik Bisiklet Zararlı mı? Eliptik Bisiklet Zararlı mı? Eliptik Bisiklet Zararlı mı? Hangi Bölgeyi Çalıştırır, Kaç Kalori Yaktırır? Spor salonuna gidiyorsun ya da evde bir kardiyo rutini oluşturmak istiyorsun ama kafanda şu soru dönüp duruyor: “Eliptik bisiklet dizime zarar verir mi?” Ya da tam tersi: “Her gün yapsam kilo verdirir mi?”Cevapları arıyorsan, gel bunu birlikte […]

Bel Fıtığı Olan Biri Fitness Yapabilir mi ? Bel Fıtığı Olan Biri Fitness Yapabilir mi ? Evet yapabilir ama dikkat etmek kaydıyla peki hangi hareketleri hangi sporları,ağırlık çalışabilir mi ? gelin sizlerle bunları detaylıca konuşalım. Bel Fıtığı Olan Biri Ağırlık Çalışabilir mi? bel fıtığı olan biri fitness yapabilir mi ? evet  peki ağırlık çalışabilir mi […]

Fıtıklaşmış Disk Düzelir mi? Gerçekten Kendi Kendine Geçer mi? Şunu kabul edelim, belde bir ağrı başladıysa ve bacağa kadar yayılıyorsa, insanın kafasında hemen şu soru beliriyor: “Fıtıklaşmış disk düzelir mi?” Hele bir de sinire baskı varsa, iş iyice karışıyor. Peki gerçekten fıtık dinlenerek geçer mi, yoksa bu durum zamanla daha mı kötüleşir? Aslında her fıtık […]

Ayak Yanması Neden Olur? Ayak Yanması Neden Olur? – Olası Nedenler ve Açıklamaları En sık nedenlerden biri sinir uçlarındaki bozulma, yani tıpta “periferik nöropati” dediğimiz tablo. Özellikle şeker hastalığı olanlarda çok sık görülür. Ayakta karıncalanma, batma, uyuşma derken yanma hissi kendini gösterir. Olası Neden Açıklama Sinir Hasarı (Nöropati) Genellikle diyabet kaynaklıdır. Sinir uçları zarar gördüğünde […]

Mikrodiskektomi Nedir? Mikrodiskektomi Nedir Mikrodiskektomi, genellikle bel fıtığı olan kişilerde uygulanan minimal invaziv bir cerrahi yöntemdir. Ama bu tanımın ötesine geçelim. Aslında bu işlem, sinir üzerinde baskı yapan fıtıklaşmış diskin, mikroskop kullanılarak çıkarılmasıdır. Yani gözle göremediğiniz detaylar, mikroskop altında büyük bir hassasiyetle temizlenir. Amaç nedir? Tabii ki o keskin, bacağa vuran ağrıyı ortadan kaldırmak ve […]

Proloterapi Nedir? Vücudunuz İçin Doğal Bir Destek Proloterapi Nedir? Proloterapi nedir diye merak ediyorsanız, aslında çok basit ama etkili bir yöntemle karşı karşıyasınız demektir. Özellikle eklem, bağ ve tendonlardaki zayıflıkları onarmak için kullanılan proloterapi, vücudun kendi iyileşme mekanizmasını harekete geçirir. Proloterapi nedir bu tedavi yönteminde ne enjekte edilir Bu tedavi yönteminde, sorunlu bölgeye doğal uyarıcı […]

Boyunda Disk Kayması Nedir? Boyunda Disk Kayması Nedir? Boyun ağrısıyla uyanıp, kafanı çevirmekte zorlandığın o sabahı hatırlıyor musun? İşte bazen bu durumun arkasında “boyunda disk kayması” olabilir. Tıbbi olarak buna “servikal disk hernisi” deniyor ama biz onu daha çok basitçe disk kayması olarak biliyoruz. Peki, bu tam olarak ne demek? Omurgamız boyundan başlayarak kuyruk sokumuna […]

Yakı Bele İyi Gelir Mi ? Yakı Bele İyi Gelir Mi ? Evet, bazı durumlarda rahatlama sağlayabilir. Ama bu, her bel ağrısında “yapıştır geçer” anlamına gelmez. Yakı aslında bölgeye ısı vererek kasları gevşetmeye yarar. Bel fıtığında ise bu, özellikle kas spazmına bağlı ağrılarda işe yarayabilir. Diyelim ki: Gün içinde uzun süre oturdun, Belin tutuldu, kasların […]