Barfiks Çekmek Fıtığa İyi Gelir Mi? Doğru Bilinen Yanlışlar ve Gerçekler Fıtık problemi yaşayanların sıkça merak ettiği sorulardan biri de “Barfiks çekmek fıtığa iyi gelir mi?” oluyor. Spor yaparken sırt kaslarını güçlendirmek, omurga sağlığını korumak önemli. Ama barfiks gibi yoğun kas çalıştıran hareketlerin fıtık üzerindeki etkisi nedir, gelin birlikte keşfedelim. Barfiks Nedir ve Neleri Çalıştırır? […]

Kasık Fıtığı Tedavi Edilmezse Ne Olur? Kasık fıtığı tedavi edilmezse zamanla büyüyebilir ve günlük yaşamı daha fazla etkileyen ağrılara yol açabilir. Başlangıçta yalnızca öksürme, hapşırma, ağır kaldırma gibi durumlarda görülen şişlik ve rahatsızlık hissi, ilerleyen dönemde istirahat halindeyken bile devam edebilir. Tedavi edilmemiş kasık fıtığında en büyük risk, fıtığın sıkışması (inkarsere herni) ve boğulması (strangüle […]

Bel Hastalıkları Çeşitleri Nelerdir? Bel Hastalıkları Çeşitleri Nelerdir? Bel hastalıkları denince akla genellikle üç ana durum gelir: Bel fıtığı, bel kayması ve kas zorlanması. Bel fıtığı, omurlar arasındaki diskin yerinden kayıp sinirlere baskı yapmasıyla oluşur. Bel kayması, omurların birbirine göre yavaşça yer değiştirmesi durumudur. Kas zorlanması ise, ani hareket veya ağır yük sonrası bel kaslarının […]

Belde Sertlik Neden Olur? Belde sertlik hissetmek genellikle kasların gerilip ya da fazla çalışmasından kaynaklanır. Mesela, uzun süre oturduğunuzda ya da çok ağır bir şey kaldırdığınızda bel kaslarınız kendini korumaya alır ve sertleşir. Bu, vücudun “Dur, dikkat et!” demesinin bir yolu gibi düşünebilirsiniz. Bazen de soğuk hava, stres veya ani hareketler beldeki kasların sertleşmesine yol […]

Bele Zeytinyağı Sürmek Bel ağrısı çektiğinde doğal yöntemlere yönelmek çok normal. Bu yöntemlerden biri de bele zeytinyağı sürmek ve masaj yapmak. Peki, bu gerçekten işe yarıyor mu? Zeytinyağı masajı, bel bölgesinde kan dolaşımını artırarak rahatlama sağlar ve kasların gevşemesine destek olur. Bu, kısa süreli bir rahatlama ve konfor demek. Ancak, zeytinyağı sürmenin tedavi edici bir […]

Hacamat Kireçlenmeye İyi Gelir mi? Hacamat Kireçlenmeye İyi Gelir mi? Kireçlenme yani eklemlerde ve dokularda oluşan sertleşme, hareket kabiliyetini zorlaştıran ve ağrıya yol açan bir sorun. Hacamatın kireçlenmeye faydası olur mu diye merak eden çok kişi var. Hacamat, vücuttaki kan dolaşımını hızlandırıp toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu sayede kireçlenmenin yol açtığı ağrılar hafifleyebilir ve eklem […]

Bel Fıtığına Sülük Tedavisi Uygulanır mı? Bel Fıtığına Sülük Tedavisi Uygulanır mı? Bel fıtığı tedavisinde sülük uygulaması günümüzde sıkça konuşulan doğal yöntemlerden biri. Peki, gerçekten bel fıtığına sülük uygulanır mı? Sülüklerin vücuda bıraktığı enzimler, kan dolaşımını hızlandırarak ağrıyı hafifletebilir ve iltihaplanmayı azaltabilir. Ancak burada önemli olan, sülük tedavisinin mutlaka uzman kişiler tarafından, hijyen kurallarına uygun […]

Bele Yel Girmesine Ne İyi Gelir? Öncelikle yel girmesi dediğimiz şey, halk arasında bel kaslarının aniden sertleşmesi, kas spazmı ya da kulunç olarak da adlandırılan bir durumdur. “Birden belim tutuldu, kıpırdayamıyorum” dediğin an aslında bu yel girmesidir. Peki, böyle bir durumda ne yapmak gerekir? İlk akla gelen soru genellikle “bele yel girmesine ne iyi gelir?” […]

Gripken Bel Neden Ağrır? Gripken Bel Neden Ağrır? Bir sabah kalktın, boğazın şişmiş, burnun akıyor, vücudunda kırgınlık var. Tam “herhalde grip oluyorum” dediğin anda belinde de garip bir ağrı baş gösterdi. Hemen aklına şu sorular geldi değil mi: “Ne alaka? Sırtım, belim neden ağrıyor ki? Grip dediğin üst solunum yolu değil miydi?” Aslında bu düşündüğünden […]

Sırt Fıtık Ağrısı Nereye Vurur Sırt Fıtık Ağrısı Nereye Vurur? Bu ağrı bazen direkt sırtta hissedilir ama çoğu zaman başka yerlere de yayılabilir. İşte en sık görülen bölgeler: Sırt ortasında sabit bir ağrı: Özellikle kürek kemikleri arasında. Göğüs bölgesine yayılan ağrı: Sanki kalp ağrısı ya da mide problemi gibi hissedilebilir. Bazen derin nefes alırken batma […]