Annulus Fibrosus Nedir? Peki, annulus fibrosus nedir diye hiç düşündün mü? Bu terim kulağa karmaşık gelebilir ama aslında omurgamızın en önemli parçalarından biri. Omurların arasında yer alan disklerin dış kısmına “annulus fibrosus” denir. Kalın, dayanıklı lifli bir yapısı vardır. Adeta diski bir kuşak gibi sarar, içindeki yumuşak bölgeyi korur ve dışarı taşmasını önler. Hani bazen […]

Bel Fıtığında Sırt Ağrısı Olur mu? İşte 7 Belirtisi Bel Fıtığında Sırt Ağrısı Olur mu?Bel fıtığı, omurga disklerinin dışarı taşarak sinirlere baskı yapmasıyla ortaya çıkar. Bu baskı sadece bel bölgesinde değil, sırt ve kalça gibi diğer bölgelere de ağrı olarak yansıyabilir. Özellikle sinir köklerine olan bası arttıkça, sırt bölgesine vuran ağrılar yaygın şekilde hissedilir. Bel […]

5 Olası Neden: Bel Ağrısı ve Mide Bulantısı Neyin Belirtisi? Bel Ağrısı ve Mide Bulantısı Neyin Belirtisi? Belinde zonklayan bir ağrı var, üstüne bir de mide bulantısı mı eklendi? Emin ol, bu durum pek çok kişinin başına geliyor ve akla hemen “Bu ikisi neden aynı anda oluyor?” sorusu düşüyor. Hadi şimdi beraber bakalım:  çoğu zaman […]

Belde Sinir Sıkışması Nasıl Geçer? Sinir Sıkışmasına Ne İyi Gelir? Belde Sinir Sıkışması Nasıl Geçer? Sinir Sıkışmasına Ne İyi Gelir? Belinde ara sıra acayip bir ağrı hissediyor, bazen kalçana, bazen bacağına vuruyor, “Acaba sinirim sıkıştı mı?” diye mi düşünüyorsun? Merak etme, yalnız değilsin. Bu belde sinir sıkışması denen şey aslında oldukça yaygın ama bir o […]

Bel Ağrısı Çeşitleri Nelerdir Bel ağrısı çeşitleri şunlardır: Akut, Kronik, Mekanik, Fıtık kaynaklı, İnflamatuvar ve Yansıyan bel ağrısı. Hepsinin çözümü farklı. Ama ortak nokta belli: Vücudu dinlemek, doğru zamanda müdahale etmek! Akut Bel AğrısıAni başlayan, genellikle kısa süreli ve kas spazmlarından kaynaklanan bel ağrısıdır. Hızlı müdahale ve dinlenme ile çoğunlukla geçer. Kronik Bel AğrısıÜç aydan […]

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir Evde ? İşte bel ağrısına evde ne iyi gelir? sorusunun net yanıtı:bel ağrısına evde ne iyi gelir? sorusunun net yanıtı: Hafif Egzersizler: Ağrıyı artırmayacak hafif germe hareketleri ve kısa yürüyüş kan akışını hızlandırır.Masaj ve Krem: Kas gevşetici kremler (kapsaisin veya mentollü) veya hafif masaj kas sertliğini rahatlatabilir.Bol Su ve Magnezyum: […]

Beldeki Kas Tutulmasına Ne İyi Gelir? Bel bölgesindeki kas tutulması genellikle ani bir hareket, ağır yük kaldırmak, yanlış duruş veya uzun süre hareketsiz kalmak nedeniyle ortaya çıkar. Kaslar gerilir ve kas spazmı dediğimiz aşırı kasılma durumu oluşur. Bu durumda kasları rahatlatmak için: Ilık duş veya sıcak su torbası kullanmak Hafif germe ve esneme hareketleri yapmak […]

Tekal Kese Nedir?  Tekal Kese Nedir? Tekal kese, omurilik sıvısı (beyin-omurilik sıvısı – BOS) içinde yer alır ve omurilik ve sinir köklerini koruyarak, dış darbelere karşı tampon görevi üstlenir. Omurların içinde, omuriliğin etrafında bulunur. Özellikle bel ve boyun bölgelerinde, sinir köklerinin geçtiği bölgede bu kese önem kazanır. Tekal Kesenin Anatomik Konumu: Omurilik kanalının içinde, omurilik […]