Bele Yel Girmesine Ne İyi Gelir? Öncelikle yel girmesi dediğimiz şey, halk arasında bel kaslarının aniden sertleşmesi, kas spazmı ya da kulunç olarak da adlandırılan bir durumdur. “Birden belim tutuldu, kıpırdayamıyorum” dediğin an aslında bu yel girmesidir. Peki, böyle bir durumda ne yapmak gerekir? İlk akla gelen soru genellikle “bele yel girmesine ne iyi gelir?” […]

Gripken Bel Neden Ağrır? Gripken Bel Neden Ağrır? Bir sabah kalktın, boğazın şişmiş, burnun akıyor, vücudunda kırgınlık var. Tam “herhalde grip oluyorum” dediğin anda belinde de garip bir ağrı baş gösterdi. Hemen aklına şu sorular geldi değil mi: “Ne alaka? Sırtım, belim neden ağrıyor ki? Grip dediğin üst solunum yolu değil miydi?” Aslında bu düşündüğünden […]

Sırt Fıtık Ağrısı Nereye Vurur Sırt Fıtık Ağrısı Nereye Vurur? Bu ağrı bazen direkt sırtta hissedilir ama çoğu zaman başka yerlere de yayılabilir. İşte en sık görülen bölgeler: Sırt ortasında sabit bir ağrı: Özellikle kürek kemikleri arasında. Göğüs bölgesine yayılan ağrı: Sanki kalp ağrısı ya da mide problemi gibi hissedilebilir. Bazen derin nefes alırken batma […]

Eliptik Bisiklet Zararlı mı? Eliptik Bisiklet Zararlı mı? Eliptik Bisiklet Zararlı mı? Hangi Bölgeyi Çalıştırır, Kaç Kalori Yaktırır? Spor salonuna gidiyorsun ya da evde bir kardiyo rutini oluşturmak istiyorsun ama kafanda şu soru dönüp duruyor: “Eliptik bisiklet dizime zarar verir mi?” Ya da tam tersi: “Her gün yapsam kilo verdirir mi?”Cevapları arıyorsan, gel bunu birlikte […]

Bel Fıtığı Olan Biri Fitness Yapabilir mi ? Bel Fıtığı Olan Biri Fitness Yapabilir mi ? Evet yapabilir ama dikkat etmek kaydıyla peki hangi hareketleri hangi sporları,ağırlık çalışabilir mi ? gelin sizlerle bunları detaylıca konuşalım. Bel Fıtığı Olan Biri Ağırlık Çalışabilir mi? bel fıtığı olan biri fitness yapabilir mi ? evet  peki ağırlık çalışabilir mi […]

Fıtıklaşmış Disk Düzelir mi? Gerçekten Kendi Kendine Geçer mi? Şunu kabul edelim, belde bir ağrı başladıysa ve bacağa kadar yayılıyorsa, insanın kafasında hemen şu soru beliriyor: “Fıtıklaşmış disk düzelir mi?” Hele bir de sinire baskı varsa, iş iyice karışıyor. Peki gerçekten fıtık dinlenerek geçer mi, yoksa bu durum zamanla daha mı kötüleşir? Aslında her fıtık […]

Ayak Yanması Neden Olur? Ayak Yanması Neden Olur? – Olası Nedenler ve Açıklamaları En sık nedenlerden biri sinir uçlarındaki bozulma, yani tıpta “periferik nöropati” dediğimiz tablo. Özellikle şeker hastalığı olanlarda çok sık görülür. Ayakta karıncalanma, batma, uyuşma derken yanma hissi kendini gösterir. Olası Neden Açıklama Sinir Hasarı (Nöropati) Genellikle diyabet kaynaklıdır. Sinir uçları zarar gördüğünde […]

Mikrodiskektomi Nedir? Mikrodiskektomi Nedir Mikrodiskektomi, genellikle bel fıtığı olan kişilerde uygulanan minimal invaziv bir cerrahi yöntemdir. Ama bu tanımın ötesine geçelim. Aslında bu işlem, sinir üzerinde baskı yapan fıtıklaşmış diskin, mikroskop kullanılarak çıkarılmasıdır. Yani gözle göremediğiniz detaylar, mikroskop altında büyük bir hassasiyetle temizlenir. Amaç nedir? Tabii ki o keskin, bacağa vuran ağrıyı ortadan kaldırmak ve […]